Ihr Energielevel bestimmt Ihre Umsetzungskraft!
Wie hoch ist Ihr momentaner Energielevel?
Die persönliche Lebensenergie bestimmt maßgeblich, wie gut wir Menschen unseren Alltag bestreiten können, ob wir uns für unsere Ziele und Wünsche stark machen können oder ob wir nur versuchen, irgendwie durch den Alltag zu kommen.
Mit mehr Lebensenergie:
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- meistern Sie Herausforderungen leichter
- sind kreativer und finden schneller Lösungen
- bewältigen Aufgaben effizienter
- federn Rückschläge besser ab
- sind emotional ausgeglichener
- empfinden das Leben schöner und lebendiger
Resilienz ist die Fähigkeit, die persönliche Lebensenergie gut zu managen … und diese lässt sich trainieren.
Schluss mit dem Gefühl von dauerhafter Erschöpfung und Überforderung!
Ihre Lebensenergie kommt auf verschiedenen Ebenen zum Ausdruck. Sind Sie ausgepowert, spüren Sie dies in mehreren Bereichen:
- geistig durch geringe Kreativität, verschlechterte Merkfähigkeit oder mangelnde Konzentration
- körperlich durch Müdigkeit, Verspannungen oder Infektanfälligkeit
- psychisch durch innere Unruhe, Ungeduld oder emotionale Instabilität
Gleichzeitig beeinflussen sich diese Ebenen gegenseitig. Jeder, der einmal eine schlaflose Nacht erlebt hat, weiß, dass sich dies am nächsten Tag sowohl auf die körperliche Verfassung, als auch die Fähigkeit zur Konzentration ebenso wie die emotionale Stimmung auswirkt. Körper, Geist und Psyche bilden ein System.
Um Ihre Resilienz zu stärken, arbeite ich daher mit einem kombinierten Ansatz, der die verschiedenen Ebenen vereint.
